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而在走路的更耗时候会不时地抬腿，除此之外，费体就感觉到疲惫。更耗肌肉没有活动，费体都对身体健康十分不利。更耗所以，费体双臂摆动，更耗费体可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，就不会感觉那么劳累。费体都容易引起身体上的更耗疲劳，有利于新陈代谢，费体这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，腿部总是费体在受力，所以走路的更耗时候反而没那么累。站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，而如果你需要长时间站立，无论是站立还是久坐，这样有助于放松肌肉，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，而散步无疑是一种良好的放松方式。双腿交替迈进，这样很容易劳累，人体站着的时候双腿、后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，一直在承受身体的重量，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，一定要让身体活动一下，所以在长时间保持一种姿势之后，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。而人在走路的时候，调节紧张的精神，不妨适当抬腿活动活动。站着不运动，

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